2021年2月– date –

この記事では、ヨガローラーの使い方を注意点とともに解説します。通っているヨガ教室で、いろいろなヨガローラーを体験させていただく機会があり、その体験を元にした内容です。 ヨガローラーは、別名、フォームローラーや筋膜リリースローラーとも呼ばれ...

ヨガの準備運動やコリほぐしにあると便利なのがヨガローラー。別名、フォームローラーや筋膜リリースローラーとも呼ばれています。シンプルな構造のヨガローラーですが、選ぶポイントやどんなものがおすすめなのか、ちょっとわかりにくい製品ですよね。 通...

ヨガを始めようと思ったときに欲しくなるのがヨガマットですよね。でも、そもそもどこで買ったらお得なのかわからないし、「評判のいいヨガメーカーのものは高い」「極端に安いものはちょっと心配」と考える人も多いのではないでしょうか。 この記事では、...

私の経験を元に、この記事では、主に日常使いのインソールのサイズの選び方や、痛くならないインソールの選び方、おすすめインソールを紹介していきます。 靴の選び方っていろいろ紹介されているのに、インソールの選び方ってあまり情報がありませんよね。...