足の健康法– tag –

オフィスやデスクワークで、部屋は暖かいけれど足元だけが寒いとき重宝するのがレッグウォーマーです。電源がなくても使用できますし、パンプスなど靴を履いていても足首周辺だけを温められます。 この記事では、足首ウォーマー・レッグ ウォーマーの選び...

この記事では、足の小指の爪が潰れてる状態を改善し、復活させる方法を解説します。 足の小指の爪が潰れてる！とショックを受けたことはありませんか。実は、足の小指の爪は、潰れていたり、ほとんど確認できないほど小さかったり、変形したりしていても、...

寒い冬のオフィスは、エアコンの暖房はきいていても足元が寒かったりしませんか？また、暑い夏も冷房が強く効いた室内では足元が寒く感じませんか？足首は冷やさないほうがよい体の部位の1つですが、室内の冷気は部屋の下に降りてくるので温めるのが難しく...

入浴時に湯船につかるときは、入浴剤を使うと、より温まり保温効果がアップします。とくに冷えやすい足先の血行を改善し、温めるのに最適です。でも入浴剤って種類がたくさんあり、選ぶのに迷ってしまいますよね。 そこで、365日中360日は湯船につかるくら...

あなたの足の指は靴の中や靴下の中で縮こまっていませんか？縮こまった足の指を広げるとそれだけで血行がよくなり、他にも健康によい効果がいろいろあります。足の指を広げることは、まさに手軽な健康法です。 この記事では、足の指を広げることで得られる...

デスクワークでは足元が冷えますよね。そんなとき、電気毛布ひざ掛けは心強い味方です。一昔前と違い、電気毛布ひざ掛けもさまざまな機能があり、USBから給電できたり、充電式してコードレスで使えたりするものもあります。 そんな電気毛布ひざ掛けのおす...

新しい靴やサイズの合わない靴でよく起こりがちな「靴擦れ」。「靴擦れ」が起こると歩くたびに痛くてつらいですよね。そんな靴擦れを予防する方法や靴擦れ対策にいざというときに持っておきたいアイテムを紹介します。 【靴擦れはなぜ起こるのか？】 靴擦...

足が冷えがちな秋冬。冬でもスカートやパンプスを履きたい女性にとって暖かいタイツは必須のアイテムですよね。最近のタイツはすごく進化していて高機能！この冬人気の商品や新商品を、足を温める効果や選ぶポイントとともに紹介します。 【足を温める効果...

この記事では、太ももを細くする方法と40代以降の女性でも続けるコツを紹介します。 「太い」「セルライトが気になる」「たるんでいる」「お尻と一体化している」など太ももの悩みにはさまざまなものがありますね。 太ももは、脚の中で細くしたいと願う人...

「ふくらはぎが太い」「むくんでパンパン」など脚の悩みでもっとも多いといわれるふくらはぎの悩み。丈の短いスカートなどを履くと露出する部分なので悩みを持つ人が多いのもうなずけます。 この記事では、ふくらはぎが太くなる原因と、ふくらはぎが痩せる...