さけぱんだ– Author –

疲れやすい、肌の調子が気になる、食生活が乱れていて栄養バランスが心配―こんな悩みはありませんか？現代人が抱えがちなこのような悩みを解決してくれるのが「スーパーフード」です。 スーパーフードは豊富な栄養素を含み、近年とても注目されている存在...

この記事では、紫外線吸収剤不使用の石鹸で落とせる日焼け止めを紹介します。日差しの強い季節には必須で、美白対策を徹底するなら１年中手放せないのが日焼け止め。 しかし、日焼け止めは、効果が高いものは肌への負担が大きく、きちんと落とさないと乾燥...

この記事では、MBTで痩せた体験と、MBTの機能や痩せられる理由について紹介します。 MBTとは、「マサイベアフットテクノロジー」と呼ばれる靴ブランドの略称です。ソールが独特の形状で、履いて歩くだけで歩き方が矯正され筋肉が鍛えられるというのが特徴...

この記事では、硝酸態窒素ゼロの安全なミネラルウォーターを手に入れる方法について解説します。 昨今話題になっているミネラルウォーターの硝酸態窒素ですが、硝酸態窒素ってそもそも何なのか、どうしてゼロがいいのか、などよくわからない人もいるのでは...

この記事では、痩せると足のサイズが変わってしまう意外な理由と足のサイズが変わってしまったときの対処法を解説します。 久しぶりに出してきた靴を履いてみたら、「あれ？ゆるいな。」と思ったことはないでしょうか。痩せると足のサイズが小さくなってし...

ダイエットって一時的に痩せることはできても、痩せたときの体重をキープするのが難しかったりしませんか？しかも40代以降になると、すぐに太るのに痩せるのは難しく、せっかく痩せてもリバウンドしたり、そもそもハードなダイエットは体力・気力が持たな...

花粉症の季節に、朝、寝起きの状態でいきなり連続してくしゃみが出たり、鼻水が出たりといった症状が出ることはありませんか？ 朝、寝起きの状態でくしゃみや鼻水がひどく出る症状はモーニングアタックと呼ばれ、花粉症に限らずアレルギー疾患をもつ人が経...

この記事では、1～2月にかけてソエルのヨガを体験してみたので、そのレビューを紹介していきたいと思います。 オンラインヨガの中でもすごい勢いで会員が増えているといわれるソエル。無料体験期間が長く、会費が安いので人気がある反面、昨年の一時期は予...

この記事では、ヨガローラーの使い方を注意点とともに解説します。通っているヨガ教室で、いろいろなヨガローラーを体験させていただく機会があり、その体験を元にした内容です。 ヨガローラーは、別名、フォームローラーや筋膜リリースローラーとも呼ばれ...

ヨガの準備運動やコリほぐしにあると便利なのがヨガローラー。別名、フォームローラーや筋膜リリースローラーとも呼ばれています。シンプルな構造のヨガローラーですが、選ぶポイントやどんなものがおすすめなのか、ちょっとわかりにくい製品ですよね。 通...